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文章と映像で、体系的に学ぶ
自分の体と向き合い、日常の中で「整える力」を学ぶための総合教材です。
本セットは、自然素材を用いたセルフケアの考え方と実践方法を、テキスト2冊とDVD4巻で体系的に学べる学習セットです。
ここでいう「手当て」とは、びわの葉・里いも・生姜など、身近な自然素材を活用し、体を温め、巡らせ、整えることを目的とした暮らしの知恵。長年にわたり実践されてきた考え方を、誰でも理解しやすい形でまとめています。
映像と文章の両方で確認できるため、はじめての方でも日常生活に取り入れやすい構成です。
テキスト内容
基礎編
- 手当ての考え方と基本原則
- 体を「出す・入れる・巡らせる・守る」という視点
- 市川式手当て“三種の神器”（手足温浴／全身生姜のお手当て／ビワ葉温灸）
実践・資料編
- 日常で活用できるさまざまな手当ての工夫
- 自然素材を使った食事の考え方
- 体験談を通じたセルフケアの向き合い方
- Q&A・索引付きで辞書的にも使える構成
DVD内容
- 第1巻 手足温浴／全身生姜のお手当て
- 第2巻 ビワ葉温灸／市川語録
- 第3巻 緊急時の手当て（考え方と手順）
- 第4巻 日常に活かす手当ての工夫／市川語録
※ 実際の動作や流れを映像で確認でき、理解を深められます。
このセットが選ばれる理由
- 文章と映像の両方で学べる
- 身近な素材を使ったセルフケアの考え方を体系的に学べる
- 一時的な対処ではなく、暮らし全体を見直す視点が得られる
- 繰り返し見返せる「手元に置いておきたい教材」
こんな方に
- 市川式手当てを本格的に学びたい方
- 実際の動作を映像で確認したい方
- 繰り返し見返せる教材をお探しの方
- ご家族で共有したい方
セット内容
書籍情報
- 発行：NPO法人 ガンの患者学研究所
- ISBN：978-4-9902933-0-7
ご注意
- DVDの再生には、DVDプレーヤーまたは対応機器が必要です。
